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安神茶有哪些 常见的安神茶配方

现代社会中生活压力在,很多人经常会出现心情烦燥和夜不能眠的症状,这时最好的办法就是喝点安神茶。可以常见的安神茶有哪些呢?它们应该怎么冲泡呢?一会我就把带大家了解安神茶有哪些,同时也会把常见安神茶的配方写出来分享给大家。

安神茶有哪些 常见的安神茶配方

1、蜂蜜玫瑰茶

蜂蜜玫瑰花是生活中最常见的一种安神茶,平时泡制时需要准备干燥的玫瑰花十克,蜂蜜适量,把玫瑰花加清水以后熬煮一段时间,然后关火等温度下降以后加入蜂蜜调匀,然后取出饮用就可以,这种安神茶能疏肝理气也能缓解疼痛更能调结情绪缓解压力。

2、菊花百合小麦茶

菊花百合小麦茶也是一种常见的安神茶,它能缓解人们因紧张引起的头痛,平时饮用时需要准备小麦和百合以及菊花各十五克,把它们一起放入到水中,开火煮制,开锅以后再煮五分钟,然后取出降温以后直接饮用。

3、玉竹安神茶

玉竹安神茶能缓紧张的情绪,也能缓解头痛,平时可以取玉竹和马鞭草以及洋甘菊各六克,把它们一起放入到茶包中,加入六百克左右的热水冲泡,焖泡五分钟以后既可取出饮用,一次放入的材料,可以反复冲泡多次。

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